Средний мяч

Первый короткий мяч, который стоит освоить: мягкая рука, контакт под мячом и точка приземления сразу за сеткой.

Три варианта силового удара с одинаковой подготовкой: обычный, с вращением и с изменением направления в последний момент.

Правило связки: как двигаться вдвоём по площадке, кто берёт центр и как не оставлять дыры в защите.

Упражнение на разогрев кисти и чувство мяча перед игрой: короткие форхенды с минимальной амплитудой.

Короткий без разворота корпуса: опора на ногу со стороны удара позволяет сыграть на полшага раньше и не выдать замысел.

Атакующий удар у сетки: мяч зависает на бэкхенде, но берётся форхендовой стороной по дуге снизу вверх.

Короткая работа кистью без замаха: как играть быстрый обмен у сетки, когда на полноценный удар нет времени.

Резаный короткий с бэкхенда: нижнее вращение сажает мяч сразу за сеткой и укорачивает отскок.

Продвинутый короткий: рука сложена в локте и запястье, амплитуда почти нулевая — замах не выдаёт удар совсем.