Разрезы курса

Один и тот же курс с разных сторон — выберите, как сгруппировать уроки.

Начальный · 4

Короткий: база, только форхендВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендОбманный Подача: нумерация и расстановкаВидео скоро появитсяАтакаПлоский Смэш: базовая техникаАтакаВысокий мячФорхендОт плечаПлоский Разминка: форхенд от запястьяВидео скоро появитсяФорхендОт запястьяСредний мяч

Средний · 11

Совместные перемещения в пареВидео скоро появитсяЗащитаСредний мяч Короткий с одноимённой ногиВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендОбманныйОт запястья Мельница (windmill, она же хук)Видео скоро появитсяАтакаНад головойВысокий мячОт плеча Радуга (rainbow)Видео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендКрученыйОбманныйОт запястья Подача с верхней подкруткойВидео скоро появитсяАтакаНад головойФорхендКрученыйОт плеча Форхенд и бэкхенд от запястьяВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендБэкхендОт запястьяОбманный Короткий бэкхендом с подкруткойВидео скоро появитсяАтакаСредний мячБэкхендКрученыйОт запястья Микс подач: крученая и низкаяВидео скоро появитсяАтакаНад головойКрученыйПлоскийОбманный ВероникаВидео скоро появитсяЗащитаНад головойБэкхендОт локтя Микс подач: со сбросомВидео скоро появитсяАтакаНад головойОбманныйПлоский Микс подач: со свечкойВидео скоро появитсяАтакаНад головойВысокий мячКрученый

Продвинутый · 4

Динамичный удар: прямой, крученый, со сменой направленияВидео скоро появитсяАтакаСредний мячПлоскийКрученыйОбманныйОт плеча Короткий согнутой рукой (ZZ)Видео скоро появитсяАтакаСредний мячОбманныйОт запястьяОт локтя Двуручный бэкхенд над головойВидео скоро появитсяЗащитаНад головойБэкхендОт локтя Подача по диагонали с ротациейВидео скоро появитсяАтакаНад головойПлоский