Разрезы курса

Один и тот же курс с разных сторон — выберите, как сгруппировать уроки.

Атака · 15

Короткий: база, только форхендВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендОбманный Динамичный удар: прямой, крученый, со сменой направленияВидео скоро появитсяАтакаСредний мячПлоскийКрученыйОбманныйОт плеча Подача: нумерация и расстановкаВидео скоро появитсяАтакаПлоский Смэш: базовая техникаАтакаВысокий мячФорхендОт плечаПлоский Короткий с одноимённой ногиВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендОбманныйОт запястья Мельница (windmill, она же хук)Видео скоро появитсяАтакаНад головойВысокий мячОт плеча Радуга (rainbow)Видео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендКрученыйОбманныйОт запястья Подача с верхней подкруткойВидео скоро появитсяАтакаНад головойФорхендКрученыйОт плеча Форхенд и бэкхенд от запястьяВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендБэкхендОт запястьяОбманный Короткий бэкхендом с подкруткойВидео скоро появитсяАтакаСредний мячБэкхендКрученыйОт запястья Микс подач: крученая и низкаяВидео скоро появитсяАтакаНад головойКрученыйПлоскийОбманный Короткий согнутой рукой (ZZ)Видео скоро появитсяАтакаСредний мячОбманныйОт запястьяОт локтя Микс подач: со сбросомВидео скоро появитсяАтакаНад головойОбманныйПлоский Микс подач: со свечкойВидео скоро появитсяАтакаНад головойВысокий мячКрученый Подача по диагонали с ротациейВидео скоро появитсяАтакаНад головойПлоский

Защита · 3

Совместные перемещения в пареВидео скоро появитсяЗащитаСредний мяч ВероникаВидео скоро появитсяЗащитаНад головойБэкхендОт локтя Двуручный бэкхенд над головойВидео скоро появитсяЗащитаНад головойБэкхендОт локтя

Другое · 1

Разминка: форхенд от запястьяВидео скоро появитсяФорхендОт запястьяСредний мяч