Разрезы курса

Один и тот же курс с разных сторон — выберите, как сгруппировать уроки.

От плеча · 4

Динамичный удар: прямой, крученый, со сменой направленияВидео скоро появитсяАтакаСредний мячПлоскийКрученыйОбманныйОт плеча Смэш: базовая техникаАтакаВысокий мячФорхендОт плечаПлоский Мельница (windmill, она же хук)Видео скоро появитсяАтакаНад головойВысокий мячОт плеча Подача с верхней подкруткойВидео скоро появитсяАтакаНад головойФорхендКрученыйОт плеча

От локтя · 3

Короткий согнутой рукой (ZZ)Видео скоро появитсяАтакаСредний мячОбманныйОт запястьяОт локтя ВероникаВидео скоро появитсяЗащитаНад головойБэкхендОт локтя Двуручный бэкхенд над головойВидео скоро появитсяЗащитаНад головойБэкхендОт локтя

От запястья · 6

Разминка: форхенд от запястьяВидео скоро появитсяФорхендОт запястьяСредний мяч Короткий с одноимённой ногиВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендОбманныйОт запястья Радуга (rainbow)Видео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендКрученыйОбманныйОт запястья Форхенд и бэкхенд от запястьяВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендБэкхендОт запястьяОбманный Короткий бэкхендом с подкруткойВидео скоро появитсяАтакаСредний мячБэкхендКрученыйОт запястья Короткий согнутой рукой (ZZ)Видео скоро появитсяАтакаСредний мячОбманныйОт запястьяОт локтя

Другое · 7

Короткий: база, только форхендВидео скоро появитсяАтакаСредний мячФорхендОбманный Совместные перемещения в пареВидео скоро появитсяЗащитаСредний мяч Подача: нумерация и расстановкаВидео скоро появитсяАтакаПлоский Микс подач: крученая и низкаяВидео скоро появитсяАтакаНад головойКрученыйПлоскийОбманный Микс подач: со сбросомВидео скоро появитсяАтакаНад головойОбманныйПлоский Микс подач: со свечкойВидео скоро появитсяАтакаНад головойВысокий мячКрученый Подача по диагонали с ротациейВидео скоро появитсяАтакаНад головойПлоский