От запястья
Разминка: форхенд от запястьяВидео скоро появитсяУпражнение на разогрев кисти и чувство мяча перед игрой: короткие форхенды с минимальной амплитудой.
ФорхендОт запястьяСредний мячКороткий с одноимённой ногиВидео скоро появитсяКороткий без разворота корпуса: опора на ногу со стороны удара позволяет сыграть на полшага раньше и не выдать замысел.
АтакаСредний мячФорхендОбманныйОт запястьяРадуга (rainbow)Видео скоро появитсяАтакующий удар у сетки: мяч зависает на бэкхенде, но берётся форхендовой стороной по дуге снизу вверх.
АтакаСредний мячФорхендКрученыйОбманныйОт запястьяФорхенд и бэкхенд от запястьяВидео скоро появитсяКороткая работа кистью без замаха: как играть быстрый обмен у сетки, когда на полноценный удар нет времени.
АтакаСредний мячФорхендБэкхендОт запястьяОбманныйКороткий бэкхендом с подкруткойВидео скоро появитсяРезаный короткий с бэкхенда: нижнее вращение сажает мяч сразу за сеткой и укорачивает отскок.
АтакаСредний мячБэкхендКрученыйОт запястьяКороткий согнутой рукой (ZZ)Видео скоро появитсяПродвинутый короткий: рука сложена в локте и запястье, амплитуда почти нулевая — замах не выдаёт удар совсем.
АтакаСредний мячОбманныйОт запястьяОт локтя