Форхенд

Первый короткий мяч, который стоит освоить: мягкая рука, контакт под мячом и точка приземления сразу за сеткой.

Атакующий удар по высокому мячу: хват, точка контакта, работа от плеча и главные ошибки новичков.

Упражнение на разогрев кисти и чувство мяча перед игрой: короткие форхенды с минимальной амплитудой.

Короткий без разворота корпуса: опора на ногу со стороны удара позволяет сыграть на полшага раньше и не выдать замысел.

Атакующий удар у сетки: мяч зависает на бэкхенде, но берётся форхендовой стороной по дуге снизу вверх.

Крученая подача: мяч летит с запасом над сеткой, но верхнее вращение сажает его в площадку и оставляет низкий отскок.

Короткая работа кистью без замаха: как играть быстрый обмен у сетки, когда на полноценный удар нет времени.